Ontbijt
Proteine Kaneel Smoothie
Deze workout smoothie zorgt voor de juiste balans tussen koolhydraten en eiwitten en is heerlijk zoet van smaak. Voor, tijdens of na het sporten, deze smoothie kun je altijd en overal nemen.
Voorbereiding
5 min
Bereidingstijd
5 min
Totaal
10 min
Porties
2
Niveau
Gemiddeld
glutenvrijhigh-protein
Met minder dan 300 calorieën per portie een lichte keuze.
Voedingswaarden per portie
209
Kcal
19g
Eiwit
27g
Koolh.
3g
Vet
Ingrediënten
- 1.5 eetlepel Kaneel
- 1 Schep whey vanille 30 gram
- 100 gram Franse magere kwark
- 30 gram Havermout
- 1 Banaan
- Blender of keukenmachine
Bereiding
- 1
Doe alles in de blender of keukenmachine en klaar is Kees! Veel makkelijker kunnen wij het niet maken, wel lekkerder.
Heb je dit gemaakt?
Deel je foto op Instagram met @delicakery_com of #delicakery en wie weet delen we jouw creatie.
Volg @delicakery_com
