Ontbijt
Brownie Pannenkoeken
Zien ze er niet heerlijk uit? Of je nou brownie of pannenkoek zegt, onze aandacht heb je bij allebei.
Voorbereiding
6 min
Bereidingstijd
10 min
Totaal
16 min
Porties
2
Niveau
Gemiddeld
high-proteinsuikervrij
Met minder dan 300 calorieën per portie een lichte keuze.
Voedingswaarden per portie
288
Kcal
19g
Eiwit
26g
Koolh.
12g
Vet
Ingrediënten
- 180 gram Ricotta
- 50 gram Tarwebloem
- 1 Ei
- 1 Eiwit
- Snufje zout
- Stevia naar smaak
- 3 eetlepel Cacaopoeder
- 70 ml Magere melk
- Handje frambozen
- Bakspray
- Blender of keukenmachine
Bereiding
- 1
Doe de ricotta met de tarwebloem, ei, eiwit, zout, stevia, cacaopoeder en melk in de blender of keukenmachine en meng tot een glad beslag.
- 2
Spray wat bakspray in de koekenpan en giet een bolletje beslag in de pan.
- 3
Bak de pannenkoekjes op middelhoog vuur totdat beide kanten goudbruin zijn geworden.
- 4
Versier de pannenkoekjes met wat frambozen en eventueel wat yoghurt.
Heb je dit gemaakt?
Deel je foto op Instagram met @delicakery_com of #delicakery en wie weet delen we jouw creatie.
Volg @delicakery_com
