Ontbijt
Clafoutis met fruit naar keuze
Heb je dit heerlijke Franse gebakje al eens gegeten? Qua calorieën maakt het bijna geen verschil. Slechts 158 kcal per portie, binnen 20 minuten klaar.
Voorbereiding
8 min
Bereidingstijd
12 min
Totaal
20 min
Porties
6
Niveau
Gemiddeld
high-proteinsuikervrij
Met minder dan 300 calorieën per portie een lichte keuze.
Voedingswaarden per portie
158
Kcal
8g
Eiwit
5g
Koolh.
12g
Vet
Ingrediënten
- 75 gram Diepvries bosvruchten
- 100 gram Amandelmeel
- 2 Eieren
- 8 gram Zoetstof
- 200 ml Magere melk
- Ovenschaal of bakvorm met bakpapier
Bereiding
- 1
Haal het fruit uit de vriezer en laat het even ontdooien.
- 2
Verwarm de oven voor op 180 graden.
- 3
Doe alle ingrediënten, behalve het fruit, in een kom en meng het goed door elkaar tot je een dun beslag hebt.
- 4
Meng het fruit voorzichtig door het beslag.
- 5
Giet het beslag in de ovenschaal of bakvorm en bak de clafoutis 30 minuten.
Heb je dit gemaakt?
Deel je foto op Instagram met @delicakery_com of #delicakery en wie weet delen we jouw creatie.
Volg @delicakery_com
