Ontbijt
Breakfast Bites
Versier ze met wat fruit en smullen maar. Maak deze overheerlijke breakfast bites en je hebt de hele week een verantwoord ontbijtje of snack klaarliggen.
Voorbereiding
8 min
Bereidingstijd
12 min
Totaal
20 min
Porties
4
Niveau
Gemiddeld
glutenvrijhigh-protein
Met minder dan 300 calorieën per portie een lichte keuze.
Voedingswaarden per portie
88
Kcal
4g
Eiwit
15g
Koolh.
1g
Vet
Ingrediënten
- 90 gram Havermout
- 2 Bananen
- 20 gram Whey/proteine poeder
- Bevroren rood fruit
- Cupcakemal
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 180 graden.
- 2
Prak de bananen en doe dit in een kom, samen met de havermout, whey en fruit en meng goed.
- 3
Schep in elk vormpje 2 eetlepels van het mengsel en druk plat.
- 4
Bak de bites 20 minuten.
- 5
Laat ze afkoelen en eet ze met wat kwark en vers fruit.
Heb je dit gemaakt?
Deel je foto op Instagram met @delicakery_com of #delicakery en wie weet delen we jouw creatie.
Volg @delicakery_com
