Havermout Ontbijtkoek
Deze plakken zijn iets minder zoet en verzadigen goed. Een absolute aanrader. Slechts 82 kcal per portie.
17 min
27 min
44 min
4
Gemiddeld
Met minder dan 300 calorieën per portie een lichte keuze.
Voedingswaarden per portie
82
Kcal
3g
Eiwit
15g
Koolh.
1g
Vet
Ingrediënten
- 125 gram Havermeel
- 125 gram Havermout
- 200 ml Melk
- 1 Ei
- 100 gram Honing
- 80 gram Appelstroop (ongeveer 2 eetlepels)
- 2 eetlepel Koekkruiden
- 2 theelepel Bakpoeder
- Mespunt zout
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 160 graden. Bekleed een cakevorm met bakpapier.
- 2
Doe melk, ei, honing, appelstroop en zout in de mengkom.
- 3
Meng de ingrediënten.
- 4
Voeg nu in etappes havermeel, de havermout en de koekkruiden toe.
- 5
Voeg als laatste het bakpoeder toe.
- 6
Mix alles.
- 7
Giet het beslag in de cakevorm.
- 8
Bak de havermout ontbijtkoek in ongeveer 55-65 minuten in de oven op 160 graden.
- 9
Snijd er lekkere plakken af en smeer er een laagje boter op.
- 10
De havermout ontbijtkoek is een paar dagen houdbaar.
- 11
Dus houd er wel rekening mee dat je het een aantal dagen verwerkt in je voedingsschema.
Heb je dit gemaakt?
Deel je foto op Instagram met @delicakery_com of #delicakery en wie weet delen we jouw creatie.
Volg @delicakery_com
